「やりたい動き」と「やりやすい動き」

スポーツのパフォーマンスを高めるために、プロの動きを見て真似をすることはよくあると思います。
ただ、外から見たきれいな動き、パフォーマンスの高い動きでも、それを作っている体の中身は人それぞれ、まったくの別物です。
自分にその動きを支える体の機能がなければ、体に負担がかかり、ケガのリスクが高まります。パフォーマンスが上がるとも限りません。

以前、ゴルフを楽しまれている一般の方で、「こういうスイングをしたい」というはっきりしたイメージをお持ちの方がいらっしゃいました。
体を評価してみると、そのスイングは、今の体には無理のある動きでした。過去に経験されたケガも、その動きが一因になっていたかもしれない。そのことをお伝えしました。

そこで、まず体の機能を細かく確認しました。そのうえで、「今の体でできる動き」と「体の機能を変えることで、できるようになる動き」を共有しながら、動きの作り方、力の出し方を一つずつ確認していきました。
もともとケガの多い方でしたが、今も痛みなく、ゴルフやテニスを楽しまれています。　　　　　　　　　　　　　　　　※個人の例であり、効果を保証するものではありません